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Fique atento ao horário de verão. À meia-noite de sábado (20/02/2016) para domingo (21/02/2016) . Horário de verão acaba à 0h deste domingo - 21/02/2016 - relógios deverão ser atrasados em uma hora...O horário de verão termina à 0h deste domingo (21/02/2016).

Fique atento ao horário de verão. 


À meia-noite de sábado (20/02/2016) 
para domingo (21/02/2016) . 

Horário de verão acaba à 0h deste domingo - 21/02/2016 - relógios deverão ser atrasados em uma hora...O horário de verão termina à 0h deste domingo (21/02/2016).

Horário de verão acaba à 0h deste domingo


Em dez estados e no DF, relógios deverão ser atrasados em uma hora.

Horário diferenciado começou no dia 18 de outubro.
Fábio AmatoDo G1, em Brasília



O horário de verão termina à 0h deste domingo (21). 

De sábado para domingo
os moradores de 10 estados
além do Distrito Federal, 
terão que atrasar os relógios em uma hora.
Horário de verão 2016 termina neste sábado (20) (Foto: Arte/ G1)
O horário de verão permitiu ao país reduzir um pouco a produção de energia por termelétricas, o que gerou uma economia R$ 162 milhões aos consumidores. A informação foi divulgada nesta sexta-feira (19) pelo diretor-geral do Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS), Hermes Chipp.
De acordo com o Chipp, nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, onde horário de verão vigorou entre 2015 e 2016, houve uma redução no consumo de energia de 2,6 mil megawatts (MW), no horário de pico de demanda à noite, entre 18h e 21h. Esse volume representa cerca de 4,5% da demanda total por energia nessas três regiões.

A queda no consumo também permitiu ao país poupar água dos reservatórios de hidrelétricas nessas regiões. Nas regiões Sudeste e Centro-Oeste, a economia foi de 0,4%. Na região Sul, foi de 1,2%.

Esta é a 40ª edição do horário de verão no país. 
A primeira vez ocorreu no verão de 1931/1932

O objetivo é estimular o uso racional 
adequado da energia elétrica.
fonte: fonte: G1

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Você sente dores na coluna? ...Dor na coluna: como prevenir e tratar...veja como...

Cruzar as pernas faz mal para a coluna?

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Você sente dores na coluna? 

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Você sabe como anda sua saúde? Os fios de cabelo podem dar a resposta


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Você sabe como anda sua saúde? 

Os fios de cabelo podem dar a resposta


 





Eles caem no travesseiro? 

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fonte:
 gntglobo

 





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"só não falha quem não dá a cara a tapa"

"A coragem de ser vulnerável"

BEATRIZ ALESSI: "Descubra a força dando a cara a tapa".



Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock
Por BEATRIZ ALESSI



Quantas vezes você tremeu nas bases diante de um convite ou proposta que ameaçava abalar a estabilidade das "placas tectônicas" da sua vida? 

Um namorado estrangeiro 
que te pediu em casamento e você não aceitou, 
um trabalho dos sonhos para o qual não se sentia preparada, 
o cavalo que passou selado e você não montou... 

Quantas vezes você recuou para não ter que encarar o desafio?


A pesquisadora americana Brené Brown, especialista no estudo da vulnerabilidade, diz que na vida nós temos duas opções: 
dar a cara a tapa e aguentar as consequências 
ou 
nos esconder atrás dos nossos medos, 
nos condenando a uma existência sem brilho 
mas também sem sobressaltos.

Às vezes, não parece mais fácil abraçar a mediocridade?


Parece.




Mas quanta ilusão! 

Mais cedo ou mais tarde, 

a vida virá nos cobrar a fatura de nossas fraquezas. 


Ela é uma arena  
na qual somos permanentemente atirados aos leões.

Resta saber se 
queremos estar nela, 
lutando com altivez, 
ou fora, 
nas arquibancadas, como meros espectadores.


No livro "A coragem de ser imperfeito", 
a doutora Brené Brown 
defende que a vulnerabilidade não é sinônimo de fraqueza. 

Ao contrário, é a pedra fundamental da coragem

Só deixando cair a máscara é que o ator se revela por inteiro. 

Só nos mostrando como realmente somos é que podemos conquistar nosso espaço no mundo.



Ter a coragem de ser vulnerável é libertador. 

Me lembro de inúmeras situações na vida  
em que hesitei num primeiro momento, 
segui adiante e acabei colhendo os frutos do meu destemor. 
Acertei, errei, provei o gosto amargo do fracasso
Mas, como diz a doutora Brown, só não falha quem não dá a cara a tapa.

Portanto, 
não deixe de agir 
e de se mostrar ao mundo por medo de uma eventual queda.  

Parafraseando o presidente americano Theodore Roosevelt (1858-1919), "se fracassar, ao menos que fracasse ousando grandes feitos, de modo que a sua postura não seja nunca a dessas almas frias e tímidas que não conhecem nem a vitória nem a derrota".

Como boa mineira, costumo dizer que "dou um boi pra não entrar e uma boiada pra não sair". 

Pense nisso na hora do seu próximo embate.




* Beatriz Alessi é jornalista e cidadã do mundo, como a maioria dos mineiros. Contadora de histórias, acha que a vida de toda mulher daria um grande filme - ou pelo menos uma modesta crônica.


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fonte:
estilomsn




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